Tai Chi stile Yang

ecco, guardateve questo video e ditemi se non è brava.... soprattutto con quelle posizioni basissime chissa come avrà le cosce
http://it.youtube.com/watch?v=IFZUIgaxlsI

di sicuro ha gambe forti, chissà quante ore si sarà allenata per raggiungere quella flessibilità e resistenza a quelle posizioni così basse

povere ginocchia

in effetti avrà sicuramente delle gambe molto forti, ma penso che tra qualche anno avrà dei problemini alle ginocchia... con le ginocchia così avanti rispetto alla punta dei piedi carica tutto il peso sulle ginocchia invece che sui piedi, e quinid è possibile che i legamenti anteromediali prima o poi la salutino e se ne vadano per conto loro... però è certamente un bella ragazza e quindi mi piacerebbe molto praticare con lei!

infatti ci avevo pensato anch'io alla possibilità che sviluppi dei danni alle ginocchia... mbeh, dovremmo vederla tra 10 anni... forse non sarà più così "bella"

beh, molti dei grandi maestri di tai chi sono arrivati a tarda età mantenendo una grande fluidità e capacità motorie sicuramente fuori dal comune, quindi non credo che un allenamento a posizioni così basse produca delle problematiche, a meno che non ci sia una buon metodo nel modo di allenare le tecniche

il problema è che non bisogna andare col ginocchio oltre la punta del piede, mi spiego? Perché altrimenti carichi non il piede ma il ginocchio del tuo peso mentre il peso deve essere scaricato a terra altrimenti sovracarichi i legamenti! Apparte che posizioni così basse non dovrebbero appartenere allo stile yang da quel che so, ma appunto son capaci tutti di scendere così, ma il vero radicamento e la vera forza li fai scendendo a 90gradi alla caviglia e 90gradi al ginocchio, allora sì che è difficile! Provare per credere!

hai ragione Gung Fu Fighter infatti avevo scritto:

a meno che non ci sia una buon metodo nel modo di allenare le tecniche

cmq ho provato, i 90° alle caviglie e alle ginocchia sono insopportabili

Taichi ha scritto:hai ragione Gung Fu Fighter infatti avevo scritto:

a meno che non ci sia una buon metodo nel modo di allenare le tecniche

cmq ho provato, i 90° alle caviglie e alle ginocchia sono insopportabili

Certo che sono insopportabili per chi non è abituato perchè fai lavorare tantissimo tutti i muscoli delle gambe ese non l'hai mai fatto devi abituarti! Comincia a fare mabu alto poi pian piano scendi tenendo dentro il sedere etc etc (ma poi sono i primcipi base del Gong Fu non c'è sicuramente bisogno che te lo venga a dire io) a me hanno insegnato così e più ci stai meglio ti viene, certo che la forza che sviluppi è molta e così il radicamento.

sono d'accordo con gungfufighter, una corretta posizione è data soprattutto da una corretta impostazione dei vari equilibri tare gli arti inferiori e la schiena, un buon metodo di allenamento sicuramente aiuterà al non far insorgere problematiche fisiche e darà maggior vantaggio a chi si allena seguendo appunto un esecuzione perfetta sia dal punto di vista atletico che tecnico

eh la perfezione... arrivarci! ma mi sa che è impossibbile...

basta fare un po di duro lavoro